Manfaat masker bengkoang untuk kecantikan

Bengkoang (jicama atau singkong putih) adalah sejenis umbi-umbian yang berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko, dan kini juga banyak dibudidayakan di Asia Tenggara. Bengkoang memiliki kulit cokelat muda atau kuning, daging putih, dan rasa manis serta renyah. 

Bengkoang dapat dimakan mentah maupun dimasak, dan sering digunakan sebagai bahan dalam masakan Asia seperti salad, sup, atau sebagai pengganti mi dalam mie goreng. Selain itu, bengkoang juga dikenal mengandung banyak serat, vitamin C, kalium, serta antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain baik untuk menjaga kesehatan tubuh, bengkoang juga dapat digunakan sebagai masker untuk merawat kecantikan kulit wajah.

Saat ini dipasaran sudah banyak produk masker yang terbuat dari bengkoang. Tetapi jika kalian ingin membuat sendiri juga bisa karena cara membuat masker bengkoang cukup mudah

Kandungan dalam buah bengkoang

Bengkoang (Pachyrhizus erosus) memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap, termasuk beberapa nutrisi penting seperti serat, vitamin C, kalium, dan beberapa mineral seperti fosfor, magnesium, dan tembaga. Berikut ini adalah daftar kandungan nutrisi dalam 100 gram bengkoang segar:

Kalori: 38 kalori

Karbohidrat: 8,8 gram

Serat: 4,9 gram

Protein: 0,7 gram

Lemak: 0,1 gram

Vitamin C: 20,2 mg (sekitar 33% dari nilai harian yang direkomendasikan)

Fosfor: 26 mg (sekitar 3% dari nilai harian yang direkomendasikan)

Magnesium: 12 mg (sekitar 3% dari nilai harian yang direkomendasikan)

Kalium: 150 mg (sekitar 4% dari nilai harian yang direkomendasikan)

Tembaga: 0,1 mg (sekitar 6% dari nilai harian yang direkomendasikan)

Selain itu, bengkoang juga mengandung beberapa senyawa antioksidan seperti asam askorbat, karotenoid, dan polifenol yang memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Bengkoang juga rendah kalori dan bebas gluten, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang memiliki sensitivitas terhadap gluten.

Manfaat masker bengkoang untuk kecantikan

Bengkoang memiliki manfaat yang baik untuk kecantikan kulit, dan dapat digunakan sebagai bahan alami dalam membuat masker wajah. Berikut beberapa manfaat masker bengkoang untuk kecantikan:

Mencerahkan kulit

Bengkoang mengandung vitamin C yang tinggi, yang berfungsi untuk mencerahkan kulit dan mengurangi produksi melanin.

Melembapkan kulit

Kandungan air dalam bengkoang tinggi sehingga masker bengkoang dapat membantu melembapkan kulit yang kering dan kusam.

Menghilangkan noda hitam

Masker bengkoang dapat membantu menghilangkan noda hitam dan bekas jerawat pada kulit.

Mengurangi tanda-tanda penuaan

Bengkoang juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus pada kulit.

Menyegarkan kulit

Masker bengkoang dapat membantu menyegarkan dan meremajakan kulit, sehingga kulit terlihat lebih segar dan cerah.

Cara membuat masker bengkoang

Untuk membuat masker bengkoang, cukup haluskan beberapa potong bengkoang dengan blender atau alat penghancur lainnya, lalu tambahkan bahan alami lainnya seperti madu atau yogurt, sesuai dengan jenis kulit Anda. Oleskan masker bengkoang pada wajah Anda dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Lakukan ini secara teratur untuk hasil yang lebih baik dan terlihat lebih baik pada kulit Anda.